16.1 : Тревожность: обзор

Тревожность — распространённое психическое расстройство, характеризующееся чрезмерным беспокойством, страхом и опасениями, существенно влияющее на повседневную жизнь. Люди с тревожными расстройствами испытывают постоянную и сильную тревогу, которая мешает их повседневной жизни.

Люди с тревожностью часто испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов, включая потоотделение, дрожь, тахикардию и нарушения сна. Эти симптомы различаются по интенсивности и частоте, но, как правило, являются разрушительными и тревожными.

Типы тревожных расстройств:

1. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

   Отличительной чертой генерализованного тревожного расстройства (ГТР) является непрекращающаяся и несоразмерная тревога без точных причин. Люди с ГТР, как правило, постоянно беспокоятся о различных аспектах своей жизни, что приводит к постоянной тревоге и стрессу.

2. Социальное тревожное расстройство

   Социальное тревожное расстройство характеризуется сильным страхом социальных взаимодействий и собраний. Люди с этим состоянием боятся осуждения, смущения или унижения в социальных ситуациях, что приводит к избеганию социальных мероприятий.

3. Фобии

   Фобии представляют собой экстремальные и необоснованные страхи некоторых объектов или ситуаций, таких как высота, животные или замкнутые пространства. Люди с фобиями прилагают большие усилия, чтобы избегать своих триггеров, что может существенно повлиять на их повседневную жизнь.

4. Паническое расстройство

   Паническое расстройство характеризуется множественными неожиданными паническими атаками. Панические атаки представляют собой внезапные и непреодолимые приступы страха и тревоги, часто сопровождающиеся интенсивными физическими ощущениями, такими как боль в груди или ощущение удушья. Люди, испытывающие панические атаки, могут чувствовать, что теряют контроль или умирают.

5. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

   ПТСР — это расстройство, вызванное сильной травмой. Распространенными примерами являются военные действия, несчастные случаи и домашнее насилие. Симптомы ПТСР включают повышенную бдительность, избегание ситуаций, которые напоминают пострадавшему о травме, негативные изменения в познании и настроении и тревожные воспоминания о травматических переживаниях. ПТСР приводит к сильной тревожности и затрудняет для людей справляться с повседневной жизнью.

6. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

   ОКР — это тревожное расстройство, характеризующееся навязчивыми идеями, ведущими к компульсиям. Например, люди с навязчивыми идеями загрязнения могут компульсивно мыть руки несколько раз в день. Такое поведение обусловлено тревогой и обеспечивает временное облегчение от тревожных мыслей.

Тревожные расстройства — это сложные состояния, которые могут проявляться в различных формах, по-разному влияя на людей. Важно распознавать симптомы и обращаться за соответствующей помощью к специалистам в области психического здоровья. Правильная поддержка, терапия и, в некоторых случаях, лекарства помогают людям, страдающим от тревожных расстройств, улучшить общее качество жизни.