16.1 : 不安：概要

不安は、過度の心配、恐怖、不安を特徴とする一般的な精神障害で、日常生活に大きな影響を与えます。不安障害を持つ人は、持続的で強い不安を感じ、日常生活に支障をきたします。

不安を持つ人は、発汗、震え、頻脈、睡眠パターンの乱れなど、さまざまな身体的および感情的症状を経験することがよくあります。これらの症状の強さと頻度はさまざまですが、一般的には混乱を招き、苦痛をもたらします。

不安障害の種類：

1. 全般性不安障害（GAD)

   全般性不安障害（GAD）の特徴は、明確な原因がないまま、絶え間なく不釣り合いな不安を感じることです。GADを持つ人は、生活のさまざまな側面について絶え間なく心配する傾向があり、その結果、持続的な不安とストレスが生じます。

2. 社会不安障害

   社会不安障害は、社会的な交流や集まりに対する強い恐怖を示します。この症状を持つ人は、社交の場で判断されたり、恥をかいたり、屈辱を与えられたりすることを恐れ、社交行事を避けます。

3. 恐怖症

   恐怖症は、高所、動物、閉鎖空間など、特定の物体や状況に対する極端で不合理な恐怖を表します。恐怖症を持つ人は、恐怖症の引き金を避けるためにあらゆる手段を講じますが、これは日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

4. パニック障害

   パニック障害は、予期しないパニック発作を何度も起こすことが特徴です。パニック発作は、突然の圧倒的な恐怖と不安の発作で、胸痛や窒息感などの激しい身体感覚を伴うことがよくあります。パニック発作を経験する人は、制御を失ったり、死にそうになったりすると感じることがあります。

5. 心的外傷後ストレス障害 (PTSD)

   PTSD は、極度のトラウマによって引き起こされる障害です。一般的な例としては、軍事戦闘、事故、家庭内暴力などがあります。 PTSD の症状には、過度の警戒、トラウマを思い出させる状況の回避、認知と気分の否定的な変化、トラウマ体験の苦痛なフラッシュバックなどがあります。PTSD は重度の不安を引き起こし、日常生活への対処を困難にします。

6. 強迫性障害 (OCD)

   OCD は、強迫観念が強迫行為につながることを特徴とする不安障害です。たとえば、汚染に対する強迫観念を持つ人は、1 日に何度も手を洗うという強迫観念に駆られることがあります。これらの行動は不安によって引き起こされ、苦痛な考えから一時的に解放されます。

   不安障害は複雑な症状で、さまざまな形で現れ、個人によって影響が異なります。症状を認識し、メンタルヘルスの専門家から適切な支援を求めることが不可欠です。適切なサポート、セラピー、場合によっては薬は、不安障害に苦しむ人々の全体的な生活の質の向上に役立ちます。