16.1 : 불안: 개요

불안은 과도한 걱정, 두려움, 불안을 특징으로 하는 일반적인 정신 장애로, 일상 생활에 상당한 영향을 미칩니다. 불안 장애가 있는 사람들은 지속적이고 강렬한 불안을 경험하여 일상 생활을 방해합니다.

불안 장애가 있는 사람들은 종종 땀, 떨림, 빈맥, 수면 패턴 장애를 포함한 다양한 신체적, 정서적 증상을 경험합니다. 이러한 증상은 강도와 ​​빈도가 다르지만 일반적으로 방해적이고 고통스럽습니다.

불안 장애의 유형:

1. 전반성 불안 장애(GAD)

   전반성 불안 장애(GAD)의 뚜렷한 특징은 정확한 원인 없이 끊임없이 불균형하게 불안을 느낀다는 것입니다. GAD가 있는 사람들은 삶의 여러 측면에 대해 끊임없이 걱정하는 경향이 있어 지속적인 불안과 스트레스를 유발합니다.

2. 사회적 불안 장애

   사회적 불안 장애는 사회적 상호 작용과 모임에 대한 강렬한 두려움을 나타냅니다. 이 질환이 있는 개인은 사회적 상황에서 판단을 받거나, 당혹감을 느끼거나, 굴욕을 당하는 것을 두려워하여 사회적 행사를 피하게 됩니다.

3.  공포증

   공포증은 높이, 동물 또는 밀폐된 공간과 같은 일부 사물이나 상황에 대한 극단적이고 비이성적인 두려움을 나타냅니다. 공포증이 있는 개인은 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있는 트리거를 피하기 위해 많은 노력을 기울입니다.

4.  공황 장애

   공황 장애는 여러 번의 예상치 못한 공황 발작이 특징입니다. 공황 발작은 갑작스럽고 압도적인 두려움과 불안의 발작으로, 종종 흉통이나 질식감과 같은 강렬한 신체적 감각을 동반합니다. 공황 발작을 경험하는 개인은 통제력을 잃거나 죽어가는 것처럼 느낄 수 있습니다.

5. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)

   PTSD는 극심한 외상으로 인해 발생하는 장애입니다. 일반적인 예로는 군사 전투, 사고, 가정 폭력이 있습니다. PTSD의 증상에는 과각성, 트라우마를 상기시키는 상황 회피, 인지 및 기분의 부정적인 변화, 트라우마 경험에 대한 고통스러운 플래시백이 포함됩니다. PTSD는 심각한 불안을 초래하고 개인이 일상 생활에 대처하기 어렵게 만듭니다.

6. 강박 장애(OCD)

   OCD는 강박관념이 강박행동으로 이어지는 것을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 예를 들어, 오염 강박관념이 있는 개인은 매일 여러 번 강박적으로 손을 씻을 수 있습니다. 이러한 행동은 불안에 의해 유발되며 고통스러운 생각으로부터 일시적으로 안도감을 제공합니다.

불안 장애는 다양한 형태로 나타날 수 있는 복잡한 상태로 개인마다 다른 영향을 미칩니다. 증상을 인식하고 정신 건강 전문가로부터 적절한 도움을 구하는 것이 필수적입니다. 적절한 지원, 치료, 그리고 어떤 경우에는 약물을 통해 불안 장애를 겪는 개인이 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.