איזון שרירים: בדיקות והדרכה כוח שריר הירך אקסצנטרי פונקציונלי באוכלוסיות אתלטי

מיתרי הברך הם קבוצת השרירים הנמצאים לפעמים בעייתי עבור ספורטאים, וכתוצאה מכך פגיעה ברקמה הרכה של הגפיים התחתונות. כדי למנוע פגיעות כאלה, אימון פונקציונלי של מיתרי הברך דורש התכווצויות אקסצנטרי אינטנסיבית. בנוסף, שריר הירך פונקציה צריך להיבדק ביחס לפונקציה quadricep במהירויות שונות התכווצות.

פציעות גיד הברך רבים המתרחשים במהלך פעילות גופנית להתרחש בעוד השרירים הם הארכה, במהלך פעולות של שריר שריר הירך אקסצנטרי. ההפך של פעולות אלה שריר הירך אקסצנטרי הן פעולות הארבע ראשי קונצנטריים, איפה הארבע חזקה וגדולה יותר סביר ליישר את הברך. לכן, כדי לייצב את הגפיים התחתונות במהלך התנועה, מיתרי הברך חייב מכילים קרב נגד מומנט מיישר את הברך חזקה של הירך הארבע-ראשי. ככזה, כוח שריר הירך אקסצנטרי הביעו באופן יחסי כוח quadricep קונצנטריים נפוץ המכונה כיחס"פונקציונלי" רוב התנועות בספורט דורשת כיפוף הברך אקסצנטרי והסיומת הברך קונצנטריים בו זמנית. כדי להגדיל את כוח, גמישים וביצועים פונקציונלי של מיתרי הברך, יש צורך לבדוק, הרכבת מיתרי הברך במהירויות שונות אקסצנטרי. המטרה העיקרית של עבודה זו היא לספק הוראות עבור מדידת ופרשנות כוח שריר הירך אקסצנטרי. שיטות למדידת היחס פונקציונלי באמצעות isokinetic dynamometry הינם מסופקים, תיערך השוואה בין נתוני דגימה. בנוסף, אנחנו תאר בקצרה כיצד לפנות ליקויים כוח שריר הירך או הבדלים כוח חד צדדית באמצעות תרגילים במיוחד להתמקד הגדלת כוח שריר הירך אקסצנטרי.

היחסים בין כופף ברך וכוח פושט זוהתה בתור פרמטר חשוב בהערכת הסיכון של אדם של רמת ההורמונים פציעה האיבר התחתון¹. באופן ספציפי, יש הסתברות מוגבר לפגיעה שריר הירך כאשר חוסר איזון חולשת או דו-צדדיים, כוח שריר הירך נוכחים בהשוואה quadricep כוח². לכן, רבים מתרגלים ומדענים ספורט מבחן כופף ברך וכוח פושט כדי לקבוע אם ספורטאי נמצא בסיכון של גביית פגיעה שריר הירך. עם זאת, שיטות בדיקה שונות משמשות אשר אינם מאפשרים את ההשוואה הישירה בין שיטות (למשל, מהירויות שונות התכווצות, פעולות שרירים שונים, ושדה בדיקה לעומת בדיקות מעבדה)^{3,4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9}. למרות בדיקת שיטות שונות לספק פיסות מידע רב ערך לגבי רמות כוח שונים, הגישה מתודולוגיות בדיקה הירך שריר isokinetic כוח צריך להיות מאוחדים כדי לאפשר השוואות בין יחידים, אוכלוסיות, וזמן.

למרות ההערכה של חולשת חוסר איזון בין הברך מכופפי מוטי ברזל השריר לעיתים קרובות תוארו באמצעות קונבנציונאלי קונצנטריים שריר הירך הארבע ראשי קונצנטריים יחס (H/Q_המרה)^10,11, הפעלת שיתוף של הברך מכופפי מוטי ברזל, השריר ידוע להתרחש במהלך כל הפרקים והוא מתקיים באמצעות התנגדות מצבי התכווצות. כדי להסביר, השריר הברך בעיקר מעורבים הנעה במהלך קפיצה וריצה, ואילו מכופפי מוטי ברזל הברך בעיקר לייצב את הברך במהלך נחיתה, פועל על-ידי. חבל הטבור הסתבך האיבר התחתון ואת השפעת מהירה וגם כוחנית קונצנטריים התכווצויות של השריר. רוב התנועות בספורט דרוש הברך קונצנטריים סימולטני והסיומת כיפוף הברך אקסצנטרי, השוואה העוצמה היחסית בין השני ראוי. לכן, כוח כופף ברך אקסצנטרי ביחס הברך קונצנטריים פושט כוח בדרך כלל נבדק, שמכונה "יחס פונקציונלי" (H/Q_FUNC)¹².

לעומת היחס H/Q_המרה שבו הערכים יכולים לנוע בין 0.43 ל- 0.90¹², היחס H/Q_FUNC יכולים לנוע מ 0.4-1.4¹³, המציין כי לא להשוות נתונים פרוטוקולים שונים אחד לשני. למרות מירבית מומנט קונצנטריים יורדת כמו מהירות קונצנטריים עולה^14,15,16, מומנט תמהוני הוא גדול יותר מומנט קונצנטריים כפי מגביר מהירות^16,17. ככזה, היחס H/Q_FUNC יכולים לגשת ערך של 1.0 כמו המהירות של בדיקות התכווצות עליות^13,18. מאז תנועות ספורט רוב להתרחש במהירויות גבוהות, הברך פושט ובדיקות חוזק השריר כופף סביר יותר אקולוגי בתוקף גבוה יותר מהירויות. לכן, כזה כוח בדיקת הפרוטוקולים צריכה לכלול מהירות מוגברת בהדרגה stepwise התקדמות.

אם בדיקות isokinetic חושף פער גדול בין שריר הירך אקסצנטרי וכוח quadricep קונצנטריים, הפער אמורות להצטמצם באמצעות הדרכה. למטרה זו, הפחתת הברך פושט כוח צריך מעולם לא לפצות על הברך חלש מכופפי מוטי ברזל על חשבון יותר H/Q_FUNC יחסי, בדגש ספורטיבי סביבות. האפשרות השנייה יהיה בהדרגה, אינטנסיבית להגדיל כוח השריר כופף ברך כך להתחזק מיתרי הברך, במיוחד בקשר הארבע, במהירויות גבוהות. לכן, אם isokinetic בדיקה מגלה מידה מסוימת של חולשת שרירי מיתר הברך, התערבות האימונים צפוי להיות להגדיל כוח שריר הירך, במיוחד במהלך פעולות שרירים אקסצנטרי. כמו עם כל האימונים התערבויות, בדיקות מעקב יש לבצע כדי לקבוע את היעילות של התוכנית אימון כוח שריר הירך ממוקדות מכילים ולאחר עוד יותר התאמות עשוי צריכים להיעשות. מטרת המאמר היא לתאר כיצד מבחן כוח שריר הירך אקסצנטרי פונקציונלי isokinetic לחשוף את חולשת שרירי מיתר הברך פוטנציאליים, מראים כיצד לפתור חולשה תפקודית שריר הירך.

פרוטוקול הציג מנחים את ועדת האתיקה האנושית מחקר ב אוניברסיטת צ'ארלס, הפקולטה לחינוך גופני בספורט, אושרה בעבר כחלק מהמחקר.

1. להכיר את כל הנושאים לפני Isokinetic בדיקה על-ידי ביצוע השלבים

1. להבטיח כי הנושאים לא היו כל פציעות השלד והשרירים האחרונות או כאב של הגפיים התחתונות ב- 6 החודשים הקודמים. אם נושא מדווח לאחרונה כאבי ברכיים, או שיש כאבים בברך במהלך הבדיקה, אל תכלול את הנושא.
2. כמו בדיקות אקסצנטרי isokinetic הוא כנראה גירוי חדשניים עבור אנשים רבים, להכיר את הנושא עם הפרוטוקולים isokinetic חוקי dynamometer^19,20 (צעדים 1.3 כדי 1.7.6, להלן) לפחות פעמיים לפני המשתתפים רשמי בדיקות. להורות את הנושאים לביצוע לא כל אימון התנגדות הגוף התחתון, או תרגילים נוספים מאומצת, 72 h לפני בדיקה.
3. כדי להתחיל, מדריך הנושאים דרך חמה כללי למעלה.
   1. להורות את הנושאים לרוץ במשך 5-10 דקות או מחזור למשך 5-10 דקות על ergometer עם התנגדות של 1.5-2 W/kg של מסת הגוף עם קיידנס בין 60-90 סל ד.
   2. לאחר רכיבה על אופניים, להורות את הנושאים לביצוע שני סטים של 8-10 גוף במשקל lunges, 8-10 שרירי מיתר הברך תלתלים על כדור שוויצרי עם כל רגל עם 1 דקות מנוחה בין קבוצות.
   3. המדריך הבא, הנושאים באמצעות מתיחות דינמיות של הגפיים התחתונות כולל את הארבע ראשי ואת מיתרי הברכיים²¹.
4. הצג הנושא דוגמה של עקומת מומנט-זווית isokinetic ולהסביר כי חי משוב חזותי תסופק במהלך הבדיקה.
5. מסבירים כי הנושא צריך "להעיף קשה ו מהר ככל האפשר" עבור סיומת הברך קונצנטריים, "משוך אחורה הכי חזק מהר ככל האפשר" עבור כיפוף הברך קונצנטריים. גם מסביר כי המכונה תמשיך הלאה משלו במהלך פעולות אקסצנטרי, אבל הנושא צריך לנסות "לדחוף כמה שיותר חזק" במהלך כיפוף הברך אקסצנטרי (אקסצנטרי פעולה של הירך הארבע-ראשי), "למשוך חזק ככל האפשר" במהלך הברך אקסצנטרי סיומת (פעולות אקסצנטרי של מיתרי הברך).
6. לאפשר את הנושא לשאול שאלות, תוודא שהם מבינים מה יקרה במהלך הבדיקה. קובעים כי אם הנושא חוויות כל כאב או אי נוחות במהלך הבדיקה שעושה את הנושא רוצה לסיים את הבדיקה בכל עת, הנושא צריך ליידע החוקר מיד המבחן יכול שיטבע בבטחה.
7. להפעיל את פרוטוקול שנקבע מראש המופיעים בטבלה 1, ממשיכים להדריך את הנושא באמצעות הפרוטוקול.
   1. באמצעות ההמלצות של חום²², מקם את הנושא על dynamometer בתנוחת ישיבה עם זווית היפ של 100 ° של הרחבה. להתאים את ההגדרות של dynamometer כדי להבטיח כי הנבדק פקעות כל הדרך חזרה עם הכיסא והן של dynamometer ציר הסיבוב ציר היא בשורה עם ציר סיבוב של הברך שנבדקו של הנושא.
   2. להורות את הנושא כדי להחזיק נשימה עמוקה תוך כדי לתקן את הכתפיים, האגן, הירך של הרגל נבדק באמצעות רפידות רצועות על dynamometer. לתקן את זרוע מנוף של dynamometer את החלק הדיסטלי של השוק עם משטח להציב 2.5 ס מ מעל השיא של הקרסולית האמצעית, אך אינם תומכים האיבר התחתון ממניעים שאינם.
   3. לאפשר את הנושא לעבור פסיבי ולא אקטיבי בטווח תנועות מלא את טווח התנועה תוך כדי לערוך את הרצועות, הגדרות dynamometer או שניהם במידת הצורך.
   4. להבטיח כי הנושאים יכול לראות מסך המציג את עקומת מומנט-זווית, לספק ספירה לאחור מילולי כדי להתחיל את הבדיקה. להורות את הנושאים להחזיק את handgrips הממוקם בצד של המושב במהלך כל המאמצים הבדיקה.
   5. התחל את הבדיקה ולעודד באופן מילולי את הנושא באמצעות ביטויים כגון 'ללכת","חזק","משוך, משוך, משוך", וכו '. במהלך מרווחי השאר, לספק את הנושא עם הוראות קצר על הפעילות הקרובה.
   6. לאחר שסיים את הפרוטוקול, לאפשר את הנושא להוציא הכיסא dynamometer, והתאם את dynamometer כדי לבדוק את האיבר השני.
   7. לאחר מיקום מחדש את הנושא, התאמת המכונה בהתאם, לבצע את המדידה תיקון הכבידה שוב ולהתחיל המבחן עבור האיבר התחתון שלא נבדקו.
8. פתח את תוצאות הבדיקה להראות זווית-מומנט סיבוב, בדוק אם הנושא מושגת מהירות הנבחר של התכווצות עבור התנועה.
   1. כדי לקבוע אם המהירות הרצויה הושלמה, להבטיח כי זווית-מומנט סיבוב אינו מופיע להיות מופרע (איור 1).
   2. אם העיקול נראה קטע (איור 2), סביר להניח כי הנושא לא לדחוף או למשוך כנגד הזרוע ידית מהיר מספיק עבור dynamometer לרשום מומנט. אם הנושא לא היתה אפשרות להשיג את מהירות זוויתית הנדרשים, להירשם מומנט, להמשיך להכרות נוספים או לא לכלול את הנושא המחקר ולבדוק את האפשרות פגיעה במפרק הברך²³.

2. Isokinetic כוח מדידה לאחר שני ביקורים להכרות

1. להגדיר את התוכנה של dynamometer כדי לבצע את הבדיקות על פי טבלה 1, ולהשלים את הפרוטוקול כפי שתואר בשלבים 1.3 כדי 1.7.6.
2. לאחר הסיום של הפרוטוקול, לאפשר את הנושא מהכיסא ולהתחיל לנתח את הנתונים.

3. מיתרי הברך לחישוב יחס פונקציונלי הארבע ראשי

1. להשתמש הערכים הטובים ביותר של מומנט שיא של כל האתגרים בכל סוג של פעילות שרירים ומהירות נתון. הכנס את שיא מומנט והנתונים יחסי הנובעת נתונים בארגון תוכנה גרפית יכול לתאר נתונים כגון Microsoft Excel.
2. לחשב את יחס H/Q_FUNC60 על-ידי חלוקת את מומנט ומוזר שיא שריר הירך 60 ° ·s^-1 מאת מומנט שיא קונצנטריים הארבע ראשי 60 ° ·s^-1.
3. לחשב את יחס H/Q_FUNC180 על-ידי חלוקת את מומנט ומוזר שיא שריר הירך ב- 180 ° ·s^-1 מאת מומנט שיא קונצנטריים הארבע ראשי ב- 180 ° ·s^-1.
4. לחשב את יחס H/Q_FUNC240 על-ידי חלוקת את מומנט ומוזר שיא שריר הירך 240 ° ·s^-1 מאת מומנט שיא קונצנטריים הארבע ראשי 240 ° ·s^-1.
5. לאחר יצירת טבלה דומה בטבלה 2, להשוות את היחס H/Q_FUNC במהירויות שונות ובין הגפיים ימינה ושמאלה.
   1. השווה את הערכים השיא נמדד עם נתונים נורמטיביים של קבוצת האתלטיקה דומה באותו גיל ומין.
   2. לקבוע אם חוסר איזון הדו-צדדיים קיימים על-ידי השוואת הגפיים ימינה ושמאלה במהירות לכל נבדק.
   3. לקבוע אם היחס_המרה H/Q חולשת באותה מהירות הוא מעל או מתחת 0.6²⁴. אם הערכים הם מתחת 0.6, החולשה חולשת שרירי מיתר הברך קיים לעומת הארבע; עיצוב של שריר הירך ספציפית חיזוק התערבות (סעיף 4).
   4. לקבוע אם היחס_func חולשת H/Q גדל יחד עם מהירות מוגברת, מגיע לערך הרצוי של 1.0^12,18, רצוי במהירות של 180 ° ·s^-1. אם HQ_func לא להגדיל עם מהירות מוגברת, ליישם את שריר הירך הכשרה כדי לפתור את הפונקציה הדדיים של מיתרי הברך (סעיף 4).

4. דוגמאות התרגול של כוח שריר הירך אקסצנטרי

1. התייעץ עם תרגיל הכשרה מקצועית²⁵, כגון כוח מוסמך ומומחה מיזוג, כדי לבחור תרגילים שונים את המטרה מיתרי הברך במגוון אורכים שריר, מהירויות, דפוסי תנועה.
   1. להתייעץ עם תרגיל המקצועי לייעוץ לגבי תרגילים לשיפור הבקרה neuromuscular במהלך נחיתה ודיווח קופץ בנוסף תרגילים כדי להקטין את הסיכון לפציעה שריר הירך.
   2. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, השתמש התרגיל (קורל רוסי) קורל נורדי אשר ניתן לחזק את מיתרי הברך, להפחית את הסיכון של פגיעה^26,27, התרגיל הזה מתמקד בחיזוק שרירי מיתר הברך אקסצנטרי.
   3. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, להשתמש flexions הברך חד צדדית על כדור שוויצרי כדי לחזק מיתרי הברך, ואולי לצמצם^28,קשב וריכוז כוח דו-צדדית²⁹.
   4. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, להשתמש deadlifts הרומני חד-צדדית או דו-צדדית, התרגיל. בוקר טוב, או את שניהם כדי לחזק את הפונקציה סיומת היפ של מיתרי הברך^28,30,31.
   5. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, להשתמש תרגילים מורכבים כדי לחזק את מיתרי הברך ואת הארבע ראשי במהלך התרגילים "טריפל סיומת" איפה הירכיים, הברכיים, ואת הקרסול בו-זמנית להגמיש ולהרחיב כגון כלום, דדליפט וכן זינוק.
   6. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, השתמש תרגילים כגון ירידה קפיצות או אחרים קפיצות חוזרות לאמן קינסטזיה של הגפיים התחתונות.
2. תחת הדרכתו של אנשי מקצוע, בהדרגה להגדיל את מספר ערכות וחזרתיות בתרגילים bodyweight כגון נורדי קורל קורל שריר הירך חד צדדית על כדור שוויצרי³², תוך הגדלת גם בהדרגה החיצוני ההתנגדות ואת הפחתת מספר חזרות בתרגילים מורכבים (לדוגמה, ראו טבלה 3).

הדוגמאות שלהלן להציג את ההבדלים בין ספורטאים כדורגל האליטה צעירים (גיל 15.4 ± 0.5 שנים, הגוף מסה 62.7 ± 8.2 ק ג, גובה 175 ± 9.1, אימון ניסיון יותר מ 8 שנים) שריר הירך אקסצנטרי הכשרה ביצוע (בובה, n = 18) וללא בובה (n = 15) עבור 12 שבועות ( איור 3). קבוצת ביצוע בובה כללו את התרגיל הזה שתי פעמים בשבוע, ואילו הקבוצה ללא תוכנית האיבר התחתון כללית והדרכה של הליבה בובה שבוצעה במקום. שתי הקבוצות השתתפו בתוכנית שלהם במשך ארבעה חודשים.

לפני לתוכנית ההכשרה, אף קבוצה מוגברת שלהם H/Q_func כמו בדיקות מהירות מוגברת (איור 3). לאחר 12 שבועות של אימונים בובה שחקנים היו H/Q גדול משמעותית_func במהירות לכל נבדק. יתר על כן, הקבוצה בובה העלתה H/Q מוגברת_func בין מהירויות 60 ° ·s^-1, 180 ° ·s^-1, ו- 240 מעלות ·s^-1, בעוד הקבוצה אימון ליבה (ללא בובה) הראה H/Q_func להגדיל רק בין מהירות 60 ° ·s^-1 240 מעלות ·s^-1.

איור 1: Apropriate הברך מכופפי מוטי ברזל, פושט פתול במהלך 10-90° כיפוף הברך טווח התנועה- (א) עקומת כוח מומנט/זווית להארכת הברך, עקומת כוח מומנט/זווית (B) עבור כיפוף הברך. אנא לחץ כאן כדי להציג גירסה גדולה יותר של הדמות הזאת.

איור 2:. נקטע מכופפי מוטי ברזל הברך ומומנט פושט במהלך 10-90° כיפוף הברך טווח התנועה- (א) עקומת כוח מומנט/זווית להארכת הברך, עקומת כוח מומנט/זווית (B) עבור כיפוף הברך. אנא לחץ כאן כדי להציג גירסה גדולה יותר של הדמות הזאת.

איור 3: התוצאות נציג של H/Q_func עם וללא הכשרה ספציפית שריר הירך. ח': מיתרי הברך, הירך ש, בובה: מיתרי הברך ומוחצן הכשרה, קדם: הצבה לבדיקה לפני הכשרה ספציפית,: בדיקה אחרי 12 שבועות הכשרה ספציפית. הנתונים מוצגים כמו הממוצע ± סטיית התקן. קווי השגיאה מייצגים את סטיית התקן.

טבלה 1: Isokinetic פרוטוקול בדיקה.

בטבלה 2: טבלת מאורגנת עם מבחן התוצאה ערכים. ח': מיתרי הברך, הירך ש.

טבלה 3: קורל נורדי תרגיל נפח התקדמות על פי Mjølsnes ³² .

השלב הקריטי הראשון בפרוטוקול הנ ל הוא להכרות של הספורטאים, במיוחד עבור הבדיקות אקסצנטרי. הנושאים ייתכן היכרות פעמיים או שלוש כדי להבטיח שהנתונים אמין במהלך הבדיקה isokinetic כזה. יתר על כן, יתכן רעיון טוב להכיר מחדש את הנושאים אם הפעלות הבדיקה בהפרש יותר מחודשיים. השלב הקריטי השני מקימה כהלכה הספורטאי ב dynamometer, המבטיח כי ציר הברך הוא בשורה עם הציר של dynamometer; חשוב גם שימו לב חזק יותר אנשים עשויים לדחוף או למשוך כל כך קשה כנגד הזרוע ידית כרית המושב הופך להיות מדוכא או הברך עשויים לנוע מעט קדימה או אחורה. יש לקחת בחשבון את האפשרויות הללו במהלך מיצוב הספורטאי, במהלך הבדיקה. נקודה קריטית נוספת היא היכולת של הספורטאי לייצר תנאים מהירות הפקה כל נבדק מומנט מקסימלי, עומסים בין טווח הנתונים הפחתת הגדלת המהירויות. מומנט מקסימלי השגה תלויה מאוד המהירות של התכווצות, כלומר, הוא קריטי לבדוק אם ספורטאי יכול ליצור מומנט כוח כנגד הזרוע ידית לאורך כל טווח התנועה (ROM) במהלך מהיר פרוטוקולים (240 מעלות ·s^-1 ). לאורך שורות אלה, טען טווח הנתונים צריך להיות מופחת על ידי ביטול 10° הראשון והאחרון של נמדד טווח תנועה²² כדי להימנע קוצים מלאכותי בתוך האות פלט מומנט שעשויים להופיע ההתחלה ואת הסוף של ROM.

לאחר השלמת מבחן מוצלח, חשוב גם לפרש את הנתונים בצורה נכונה. אם הערכים_המרה H/Q (למשל, ב- 60 ° m∙s^-1) מתחת 0.6, חולשת שרירי מיתר הברך חולשה קיים לעומת הארבע. עם זאת, הערכת היחס הזה לבד אינה מספיקה לניבוי של מתח שרירי מיתר הברך אפשרי או צולבת קדמית-פציעה-^33,-³⁴. יותר חשוב זה כדי להעריך אם היחס_func H/Q גדל יחד עם המהירות שנבדקו. מינימלי מומלץ H/Q_func העלייה בין במהירויות שונות שנבדקו לא נקבעת במידה מספקת. עם זאת, אנחנו רומזת עלייה_func H/Q אופטימלי בין מהירות 60 ° 180 °, 240 ·s °^-1 מלמעלה 0.6, כדי מעל 0.8, כדי מעל^13,0.1¹⁸. H/Q_FUNC צריך להעריך גם ביחס קבוצות ספורטאי מסוים, שבו דווח על שציווית sprinters העילית נבדק ב 60 ° ∙s^-1 עבור H/Q_FUNC 0. 83 ± 0.17 ונפצעו sprinters 0.73 ± 0.12³⁵. השוואות בין-רגל עשוי להיות מידע חשוב גם כן. לדוגמה, הבדל הכוח דו צדדיים יותר מ 15% (נמדד בבאותה המהירות) נחשב להגביר את הסיכון של ספורטאי של פציעה בברך³⁶ , הבדל מעל 20% מציין כי ספורטאי הוא נטייה פציעה³⁷. מצד שני, קשב דו צדדיים פחות מ- 10% אינו נחשב חוסר איזון משמעותי ומפורש כמטרה עבור ספורטאים עם חוסר איזון הקודם או ספורטאים שפוץ לאחר פגיעה².

למרות ניתן להשתמש בפרוטוקול הציג באוכלוסיות רבות אתלטי, זה ניתן לשנות את מצב מהירות והתכווצות לבדיקת נושאים לא מאומן או מיומן מאוד. במקרה בו בדיקות חוזק מקסימלי הן לאחריות, איזומטרי בדיקות ניתן לבצע את dynamometer כמו גם, ניתן להשתמש בשילוב עם הדינמיקה בדיקות³⁸. אם הספורטאים הם מאומנים או להשתתף בספורט בדחיסות גבוהה, ייתכן מהירויות קרוב יותר 300 ° ·s^{-1 39} ומעלה המתאים. בין המהירויות בשימוש, הציג שיטה זו מוגבלת isokinetic צירים ותנועות משותפת אחת, אף לא אחד מהם קרה במהלך ספורט. עם זאת, באווירה מעבדה, מדידות isokinetic סביר לספק נתונים חוקי ואמין ביותר להערכת וכוח קונצנטריים אקסצנטרי של הברך מכופפי מוטי ברזל, השריר²². שיטה חלופית אחת לשם הערכת כוח שקול שריר היא על-ידי חישוב זה כוח תגובתי⁴⁰; עם זאת, שיטה זו אין אפשרות לבודד את כוח או מומנט שנוצר על ידי קבוצת שרירים ספציפית.

אם מאמנים או העוסקים בחיפוש אחר נתונים נוספים כדי ליצור אמצעי כוח גלובלי עבור קבוצות שרירים שונות, ניתן לבצע מדידה נוספת על שרירי נמוך הגוף^{35,41,42 ,43,44,45}. יחד, היחס H/Q_FUNC בשילוב עם מדדים של מפרק הירך adductors, החוטפים, השריר יכול לספק שפע של מידע שיכול לשמש כדי לעקוב אחר האפקטיביות של תוכנית אימונים ההתנגדות. היישום העתידי של שיטה זו ייתכן השילוב שלו באמצעים אחרים כוח מבודדים, המפרט של זוויות הברך בהשוואה משותפת עבור מטרות ספציפיות¹³ב, בשילוב עם תנועות multijoint כגון העיתונות הרגל⁴⁶ . או כלום⁴⁷...

ישנם שאין ניגודי אינטרסים לדווח.

המחברים רוצה להכיר בכל הנושאים בחדר העבודה. תודה לאל. מימון מקורות מענק מחקר מן הצ'כית המדע קרן GACR מס 16-13750S, פרימוס/17/מד/5 ו- UNCE 032 הפרוייקט.